Um Piada que Tranquiliza : Autodepreciação , Ironia e a Técnica de Levar na Calma
Em um mundo cada vez mais estressante , o humor se mostra como um valioso aliado para diminuir a ansiedade . A autoironia , a ironia e a habilidade de lidar as ocorrências da vida com bom humor não são apenas qualidades admiráveis, mas também meios eficazes para estimular o relaxamento emocional